الإرساء البصري والإرساء السمعي

سلسلة المراسى تقنية تشكل طريقاً مختلفاً لإيجاد نتائج مرغوب فيها أكثر من أي طريق آخر متوفر في الوقت الراهن للشخص . إنها طريق لكسر جمود النماذج الاعتيادية لتساعد على إخراج الناس من الرتابة في سلوكهم وذلك باستبدال الطرق المعتادة لديهم بأخرى تؤدي إلى نماذج سلوكية مرغوب فيها . فعلى سبيل المثال في ظرف صعب يؤدي الضغط إلى ذعر أو قد يؤدي إلى وضوح متزايد في الأمور . فإن كان شخص يصاب بالذعر تحت ضغط الوقت ، فإن سلسلة المراسى ستكون تقنية ملائمة لغرس طريقاً بديلاً يؤدي إلى نتائج أكثر تقبلاً لدى المستفيد مثل الوضوح في الرؤية المتزايد . ولعمل هذا فإنه من الضروري إثارة سلسلة من الإجابات الداخلية ثم إرسائها والتي بدورها تكون عامة ويمكن أن تعيد سلسلة السلسلة الاعتيادية للشخص وتعيد توجيهها بحيث ينتج لدينا نتائج مطلوبة ومرغوبة . لخلق السلسلة الناجحة فإنه من الضروري أن نعرف الحالة الشعورية الراهنة أي المحفز الذي يؤدي إلى الحالة الراهنة . بعد ذلك فمن الضروري أن تحدد حالة مرغوب فيها أو نتيجة تحب أن تنتهي إليها الآن ، فإن كل البراعة تبدأ بتصميم سلسلة من الأحوال الداخلية أو الإجابات التي تؤدي لا محالة من المحفز إلى الحالة المطلوبة . هذه الخطوات يجب أن تكون قابلة للإنجاز بالنسبة للمستفيد أي أن تنقل المستفيد من حالة إلى حالة ومن ثم إلى النتيجة المرجوة . السؤال الذي يتبادر إلى الذهن هو : لماذا لا نربط المحفز مباشرة إلى الحالة المرغوبة وننسى الحالات المتوسطة . عادة هذا سوف لن ينجح بسبب الفرق الكبير بين الحالتين ومن الأفضل أن ننشئ سلسلة " مكونة " من ثلاث إلى خمس خطوات متوسطة . وبفعلنا هذا نستطيع أن نختار إجابات داخلية للسلسلة تكون عامة . بعد أن ننتهي من خطوات إعداد السلسلة ، تبدأ عملية إلقاء السلسلة في مكانها . الخطوات :  أرس كل خطوة من السلسلة بمرساة مختلفة . وقد يكون من المستحسن أن ترسي كل خطوة على إصبع مختلف كي تساعد عملية إنشاء السلسلة .  اختبر كل مرساة وعاير الإستجابة .  لتنشئ السلسلة اطلق كل المراسي بالتسلسل . وعند إطلاقك لكل مرساة يتم الإجابة وفي قمة ما يحدث أطلق الأخرى أي المرساة التي تليها في السلسلة . بعد آخر مرساة اترك المستفيد في حالة محايدة أو لنقل حالة تفصل بين ما سبق وما يلحق .  أعد العملية عدة مرات ومستخدماً حالة فاصلة بين كل مرة وأخرى لكيلا تربط الحالة الأخيرة بالحالة الأولى فتصبح لديك دائرة !  لاختبار السلسلة أطلق المرساة الأولى ثم قيم الوضع واستمر في ذلك حتى تنتهي من السلسلة كلها كما رسمت لذلك وحتى ينتهي الحال بالمستفيد إلى الحالة المطلوبة .  اصنع قيادة للمستقبل وذلك بأن تطلب من المستفيد أن يتصور وقتاً في المستقبل حيث يكون فى نفس الوضع ثم عاير


فرضيات البرمجة اللغوية العصبية


مصطلح البرمجة اللغوية العصبية


أدب الحوار

مقدمة للبرمجة اللغوية العصبية.


التسويف


تنظيم الوقت


تعريف سريع بالأنظمة التمثيلية
.